Who’s the BIGGEST Loser

我要減肥了。

而且，這次是認真的。

話說我在八月初的時候還很認真的說要來個什麼鬼的瘦身健身計畫，結果在跑步跑了七八天，舉重舉了五六次，然後就覺得因為自己有運動所以可以吃火鍋（x1) ，紅燒肉 (x4) ，中國餐廳(x2) ，炸魚排(x5)，披薩(x2) ，蛋糕 (x 1)還有喝啤酒 (x 15+) 之後，今天站上體重計，殘酷的發現比之前還重了兩公斤。

當然，我不排除今天秤之前還沒上廁所，穿的衣服可能比較重，磅秤也許有問題，還有月的陰晴圓缺對體內水分重量的影響等種種客觀因素造成的誤差；只是，人就算要欺騙自己，也得有個極限，拇指手指往肚子那一圈掐一下，殘酷的事實就在自己的手中。

人，總是要先面對問題，而後才能解決問題。

其實我之前對減肥這件事，曾下過一番功夫做研究，也算小有心得，我之前2004年時因為過著飽暖淫逸的日子，胖的跟豬差不多，活脫是天蓬大元帥轉世下凡的模樣，後來和朋友打賭，在爲了裡子面子都非贏不可的狀況下，去圖書館借相關營養學和健身書籍，買了一堆健身器材在家裡，然後硬生生的幾個月內給他瘦了十幾公斤，瘦身前後的照片比較起來，可以拿去當成減肥產品的活廣告；現在回想，那真是一段艱苦的日子，我中午會去買一個foot long Subway 標榜著less than 6g of fat 的三明治，午餐吃半個，剩下半個晚上回家再吃，中間只夾烤雞胸肉和沙拉，不加起司也不加沙拉醬；回到家餓了的時候就去跑步機上跑步，跑到頭昏眼花時就睡覺，雖然是沒有鄭秀文在瘦身男女裡面還要吃蟲那麼厲害，但是也算是歷盡滄桑，所謂勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，也不過如此而已。

話雖然這麼說，但是要能夠下定決心做這樣的苦行，並不是隨便就可以做到的；我從去年差不多這個時候就開始嚷嚷要減肥，但是好像跟放羊的孩子一樣，天天喊狼來了，久而久之人家就當成耳邊風；到後來連自己都不太相信有這回事，平日雖然也是有稍微的注意飲食和運動，但是這種程度只能保持不變肥；所以我下定決心，和一個朋友以誰能夠瘦比較多打賭，效法電視上The biggest loser 的精神，以兩個月為期，每個禮拜秤重；我還特別製作了試算表，活生生血淋淋的天天盯著，這次我是玩真的！！

遊戲規則：

1. 每個禮拜日更新數值，童叟無欺
2. 每週以減重比例為準：減重比例=(上週體重-本周體重) / 上週體重
3. 最終以總減重比例為準：總減重比例=(基本體重-最終體重) / 基本體重
4. 贏的人將有一百萬的獎金 (用膝蓋想也知道不可能吧)
5. 開放讓友人甲乙丙丁自由參加，意者請私下將體重體脂（體脂沒有也沒關係，不過體脂低於18%的人就不用了，那麼瘦了減個頭啊）傳給我，我將會隨機匿名處理（反正沒身高也沒人會知道那是胖還是不胖對吧）

備註:

第一個禮拜秤重：大家都有驚人的進步，讓人懷疑磅秤是不是出了問題；本週由半路殺出的黑馬友人丙勝出（據說他前一天量的時候是49.7)

第三個禮拜突破七十底限, 達到近年來最低紀錄, 皮帶可以扣到最後一格...

不知不覺已經第五個禮拜了, 感覺起來沒有很久, 居然已經吃了快四十天的低熱量餐啊...

第七個禮拜，不知不覺中，居然看到６５這個久違的數字．．．

加油，只剩一個禮拜了！！